季節が変わったり、暑さや寒さがきつくなると体調を必ず崩してしまうということはないでしょうか。そういう悩みを抱えている人は、気候に合わせた調節がうまく出来ていない可能性があります。気候に合わせるというと、気温によって羽織りものを持って行ったり防寒したり汗がすぐに乾くような素材なものを着たりということを想像するかも知れません。しかしそれだけではなく、湿度に対しても配慮と対策が必要です。

夏は湿度が高くジメジメとして不快指数が高まりますし、冬になれば乾燥して肌や唇がかさついたり喉がイガイガしたりした経験があるかと思います。このように、湿度の度合いは季節によって様々な影響を身体や気持ちに与えています。しかし天気予報では気温のことは細かく説明されるのに、湿度については洗濯物がよく乾くかどうかといったレベルでしか語られず軽視されてしまいがちです。湿度計センサーを室内に取り付けることによって、気温と同じように湿度にも配慮することが習慣になります。

どのくらいだと乾燥しすぎなのかジメジメと熱中症になりやすいのかなど具体的な数字で押さえておけば、客観的な数値によって対策を打つかどうかの判断を出来ます。例えば湿度計センサーの数値がこれ以上になったら除湿機をつけて乾燥させようとか、これ以下になったら加湿器をつけて潤いを保とうとかそういった工夫が可能になります。湿度計センサーは通販などでも手に入るので、まずは購入してみてください。